當修行達到一定時候，甚至可以將所有一切安住都放到接受四灌頂之後

弟子問：修上師瑜伽，接受四灌頂後安住，為什麼要安裝十秒鐘？多安住一段時間可以嗎？

上師答：我們修上師瑜伽主要是觀察修與安住修交替而修。當開始接受四灌頂時，一般來說，出定的時間快到了。一方面，十到十五秒基本是初行禪定者，從進入安住狀態到起現妄念之間，相對最清淨、最正常的階段；另一方面，如果安住時間過長，如果你出定後還要辦其他事，可能來不及。

當然，這也不是絕對的，如果接受四灌頂之後，有條件長期安住，當然可以長期安住。當修行達到一定時候，甚至可以將所有一切安住都放到接受四灌頂之後。